2014.09.28 Sunday

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2014.09.28 Sunday

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2014.04.05 Saturday

そろそろ・・・

冬場はランニング(10km〜20km程度)してたが、
久しぶりに自転車乗ると全然動けん。
2014.02.09 Sunday

買い物

買っちゃった。
2013.12.20 Friday

うふふ・・・

うふふ・・・
2013.07.31 Wednesday

ローラー

 ちょっとテンション上がることがあったので、
久しぶりにローラーやってみた。
30分
2013.04.15 Monday

ローラー

 土曜日80km
日曜日ローラー60分
月曜日ローラー45分
68.8kg
2013.04.12 Friday

ローラー

 ローラー60min
2013.04.09 Tuesday

ローラー

 ローラー
月曜日45分
火曜日45分
体重68.6kg
2013.03.29 Friday

くるくる

 火曜日、水曜日、木曜日
ローラー40分
体重69.4kg
2013.03.23 Saturday

ぼちぼち

 木曜日、金曜日
ローラー40分くるくる回すだけ。

体重69.2kg
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